Volver a la Raíz es volver a la claridad en tus acciones

Prácticas para volver a la Raíz, a nosotras y a la claridad . También nos ayudan a estar presentes y sentirnos en conexión con la tierra :

  • Grounding : poner los pies descalzos en la tierra o suelo, anclándolos en ella, y estar un buen rato, sintiendo tu sostén en ella. ( dobla ligeramente las rodillas y gira hacia dentro un poco la pelvis). Siéntete cómoda en la postura, ves buscando.
  • Meditación: practica la respiración lenta y consciente en posición flor de loto e imagina raíces doradas robustas que descienden de tu sacro hacia la tierra, y cómo desde ella, una gran luz de color rojo rubí, sube en dirección de la tierra al cielo, inundando todo tu cuerpo de esa luz y con ella de fuerza. Quédate allí el rato lo necesites. Funciona.
  • Un masaje suave y gustoso en la zona del útero con aceite esencial de almendras o albaricoque ( o cualquier vegetal que tengas) con unas gotas de a.e de cedro. La madera, nos ayuda a conectar con la tierra. Haz tu mezcla y masajea la zona de tu ombligo, debajo de ombligo y útero en círculos pequeños suaves. Puedes hacerlo estirada, sentada o de pie, como sientas tu más el masaje.
  • Baila con Falda, desconocemos los poderes de una práctica ancestral, presente en todas las culturas, y justamente conocida y venerada por ser de gran conexión con la Tierra. Va a reforzar tu primer y segundo chakra, sólo moviéndote como fluyas con ella. Yo soy muy fan, lo práctico de forma semanal y para mi es medicinal, siento una conexión 3 veces mayor que si bailo con cualquier otra prenda. Pruébalo! Tienes La Falda Danza Utera y la Falda Gipsy creadas justo para trabajar chakra 1, 2 y 3  ( 1 color rojizo, 2 naranja, 3 amarillo).
  • Escucha este mantra que nos recuerda que somos parte de la energía universal y así de la tierra, ella nos provee con toda su abundancia, somos hijas de ella. Lo puedes poner mientras desayunas, trabajas y lo dejas… Irá penetrando su efecto en tu campo sutil y energético. Mantra. 
  • Mantras poderosos a recordar para bien nombrar o escribir : YO TENGO, YO SOY, ESTOY SOSTENIDA POR LA ENERGÍA UNIVERSAL, TENGO TODO LO QUE NECESITO.

Espero haberte ayudado. Con amor,

Sandra